AFRONTAR LA ENFERMEDAD

     VIVIR SIENDO UN ENFERMO CRÓNICO

     MIEDO,ANSIEDAD,DEPRESIÓN

 

 

Cuando a una persona le diagnostican una enfermedad crónica, con un pronóstico de larga duración, aparecen una serie de sentimientos iniciales . Pueden ser muy diversos , dependiendo de cada persona y de su capacidad de afrontamiento.

En un primer momento aparece la no aceptación, a menudo, la persona se siente débil y vulnerable y se siente una victima de la situación. La visión de futuro es muy negativa.

Más adelante estos sentimientos van cambiando y la persona empieza a reeducarse sobre su enfermedad, el aprendizaje de los síntomas y posibles remedios para paliarlos ayudan al enfermo a superar esa primera fase más invasiva. Siempre que tengamos el control de la situación, nos vamos a sentir más tranquilos y menos asustados.

Los sentimientos de desesperanza y desánimo propios de la Depresión se sustituyen por un proceso de afrontamiento donde el paciente toma el control de lo que le pasa y sabe en qué momento se encuentra. Atento a recaÍdas o empeoramientos sabe lo que tiene que hacer para mantener su salud más controlada dentro de la enfermedad.

Es muy importante que la persona detecte y reconozca las distintas emociones que siente a lo largo de su enfermedad, que las exprese y las canalice de forma sana. Es muy útil contar con alguien para poder hablar.

La visita a un psicólogo que ayude a hablar y a expresar es muy útil, sobre todo si se detectan síntomas mantenidos de depresión, estrés, ansiedad, frustración, etc. También son interesantes los grupos de apoyo con enfermos de características similares.

Cada persona necesita su tiempo y no todos los enfermos consiguen el apoyo que necesitan. De hecho, muchas veces, para no preocupar a la familia, se guardan sus miedos para ellos, ayudándo de esta manera a incubar la ansiedad y la depresión. 

 

Psicólogos en Alcala de Henares

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