PENSAMIENTOS REPETITIVOS. ¿CÓMO CONTROLARLOS?

Psicólogos en Alcala de Henares

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Ideas circulares que no nos dejan parar, pensamientos repetitivos que duran horas, razonamientos irracionales que generan mucha ansiedad y que forman parte de nuestro sistema de creencias. Todo esto es el caldo de cultivo para incubar un trastorno psicólogico. En este libro recomendado puedes encontrar las pautas para analizar esos pensamientos y sustituirlos por otros más sanos, permitiendo generar ideas más racionales y saludables.

 

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