PROBLEMAS LABORALES

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Tengo problemas en el trabajo.

La presión,el estrés y el agobio no me dejan concentrarme.

 

¿Qué es mobbing o acoso? Son situaciones laborales, en las que se ataca  de una manera injusta, hostil y dañina a un empleado  por parte de sus superiores, sus compañeros y/o sus subordinados  durante un largo periodo de tiempo. 

 ¿Cuál es la diferencia entre un conflicto normal y el mobbing?  La diferencia principal es que, en un conflicto las partes normalmente presentan un equilibrio de fuerzas, ya sea en el estatus social, profesional, psicológico, etc, mientras que en el mobbing, la víctima está en una situación de inferioridad manifiesta (subordinación, muchos contra uno, etc.).

¿Cómo podemos saber que estamos sufriendo mobbing? Puede tener muchas formas según la cultura y la sociedad. Puede ser sutil o perfectamente claro.

- Ataques a las condiciones laborales (presiones y críticas, facilitar que el empleado cometa errores, desacreditación profesional, imponer  objetivos sin los medios necesarios…)

- Aislamiento y rechazo  ( hacerle el vacío, rechazar todo contacto, aislamiento físico,  se le deja de hablar, no se le escucha…)

- Descalificaciones, críticas y injurias personales, burlas, gestos de menosprecio, se hacen correr falsos rumores…..

- Violencia verbal, física o sexual (amenazas físicas, empujones,  gritos, llamadas telefónicas a su casa….)

- Nadie comenta nada sobre el tema, la víctima se encuentra sola ante los ataques  sutiles que nadie vé.

¿Qué problemas físicos  y psicológicos sufre la víctima de mobbing?

- Síntomas psicosomáticos de estrés: cefaleas, alteraciones del apetito y trastornos intestinales, llanto, aislamiento, ansiedad, ahogo…

- Desajuste en el sistema nervioso autónomo: sudoración, ahogos, palpitaciones, hipertensión…

- Síntomas cognitivos y reacciones psicológicas: trastornos de atención y memoria, irritabilidad, ansiedad, depresión, sentimientos de inseguridad…

- Dolores lumbares y cervicales, musculares producidos por el estrés mantenido

- Trastornos del sueño: dificultades de conciliación, insomnio …

- Cansancio y debilidad: debilidad, desmayos, fatiga crónica…

 

Psicólogos en Alcala de Henares

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Lectura recomendada:


Mobbing: Acoso psicológico en el trabajo

Aprende a detectarlo y a saber manejarlo.