CONSULTA DE PSICOLOGÍA Y SALUD
Psicólogos en Alcala de Henares 651 61 70 42
¿QUÉ ES UNA TERAPIA PSICOLÓGICA?
TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL
La Terapia cognitivo conductual se centra en el trabajo con pensamientos, emociones y actitudes. Estos tres aspectos pueden verse afectados ante un crisis: conductas erróneas que hacen mantener el problema , razonamientos distorsionados que también cronifican el trastorno y emociones descontroladas que contribuyen a tu malestar.
A través de ejercicios prácticos, apuntes, y pequeñas tareas para casa podrás aprender estrategias y habilidades
para controlar tus síntomas y enfrentarte a las situaciones de manera más racional y sana.
El tiempo de duración de una terapia es difícil de calcular, va a depender de muchos factores. Hay terapias de 2 meses y terapias de 2 años. Cada persona y sus condicionantes son diferentes.
Nuestros pacientes son gente normal con vidas normales, su único problema es que , a menudo, equivocan necesidades , actitudes, comportamientos, emociones. Con un reaprendizaje
continuado podrán enfrentarse mejor a sus problemas actuales y futuros.
¿En qué consiste nuestro trabajo?
Te damos una atención completamente personalizada. Mantenemos siempre un clima de cordialidad y confianza en el que podrás expresarse con total naturalidad sin sentirte juzgado o valorado.
Te ayudamos con pautas claras y sencillas. Acompañamos en el proceso de cambio y hacemos seguimiento continuo durante y después del tratamiento asegurándonos así una recuperación completa.
Los cambios requieren tiempo y esfuerzo, por esto, la motivación del paciente es la clave para salir adelante.
"CONSULTANOS SIN COMPROMISO"
PSICOLOGOS EN ALCALA DE HENARES
ADULTOS - ADOLESCENTES - PAREJAS