MANTENER LA FORTALEZA EMOCIONAL ANTE LOS CONFLICTOS

Psicólogos en Alcala de Henares

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Fortaleza Emocional (Autoayuda Y Superacion)

A la hora de resolver los conflictos de nuestro día adía nos encontramos con bloqueos generados por nuestras debilidades. La manera de ser más fuertes  pasa por tres fases bien diferenciadas: primero, ser conscientes de nuestra realidad mirándola como un espectador, mirándola desde lejos, viéndo a todos los personajes en su papel. Nuestra perspectiva cambia mucho cuando nos distanciamos del problema, al menos simbólicamente. Segundo, nuestro pensamiento  debe seguir un razonamiento coherente y sencillo, fuera pensamientos negativos, distorsiones, obsesiones, etc. no nos dejaremos llevar por nuestras emociones, las tendremos bajo control.  Por último, tomaremos una actitud proactiva, arriesgándonos a realizar los cambios o gestiones necesarias para resolver nuestro conflicto y aceptándo el resultado posterior. Los errores también forman parte de la vida.

 

Libro de Autoayuda:Fortaleza Emocional (Autoayuda Y Superacion) de Tomás Navarro

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