DEPRESIÓN, BAJO ESTADO DE ÁNIMO, TRISTEZA
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¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?
La depresión consiste en un trastorno del estado de animo que conlleva una serie de síntomas físicos, psicológicos y relacionales. La persona se ve incapaz de poder superarlos sin ayuda de un profesional.
Las características de la depresión son:
FÍSICAS:
- Dolor de espalda, que se produce fundamentalmente porque el cuerpo está en tensión y por tanto los músculos se contraen.
- Desordenes digestivos como diarrea, nauseas y en algunos casos perdida de peso sin hacer ninguna dieta. O por el contrario aumento considerable de peso en pocas semanas.
- Cefaleas principalmente provocadas por pensamientos recurrentes negativos o por preocupaciones excesivas (sensación de estar constantemente dándole vueltas a la cabeza).
- En ocasiones se pueden desencadenar ataques de ansiedad.
- Problemas para conciliar o mantener el sueño (insomnio) o somnolencia diurna (hipersomnia) casi todos los días.
- Agitación en los movimientos o enlentecimiento
- Considerable perdida de energía y fatiga fácil
PSICOLÓGICAS:
- Tristeza continua con llanto o nudo en la garganta.
- Perdida de placer en las tareas que antes sí lo producían.
- Lo dicho anteriormente provoca una baja autoestima, ya que la persona percibe que ya no se estimula como antes.
- Sentimientos de desesperanza
- Cambios de humor con irritabilidad continua.
- Percepción de inutilidad ya que la cosas no salen como antes.
- Sentimiento de culpa por no poder por medios propios terminar con el trastorno. Los autoreproches se dan de forma continua.
- En cuadros graves aparece la idea de muerte o incluso intento de suicidio.
- Disminución considerable de la capacidad para pensar o concentrarse. Mucha indecisión.
RELACIONALES:
- En la familia: debido a la irritabilidad y a los cambios de humor, las relaciones con lo demás miembros pueden volverse hostiles. Si el paciente tiene pareja, la relación puede pasar por una crisis.
- En el trabajo: puede aparecer enlentecimiento en los actos o agitación, esto interfiere en el
desarrollo de las funciones laborales habituales.
- Con los amigos: aislamiento, se deja de salir con amigos. Se pierden relaciones.
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Lectura recomendada:
Guía Práctica contra la Depresión.
La depresión es la enfermedad de la tristeza. La acompañan un conjunto de sentimientos que van desde la melancolía al desencanto, pasando por la falta de ganas de vivir.